Mit tegyünk, ha tartósan rossz a hangulatunk

Habár egyre többet süt a nap, és a tavaszi jó idő alapvetően kedvező hatással van a közérzetünkre, előfordulhat, hogy hosszabb ideig kedvetlennek, levertnek érezhetjük magunkat. 

Ha ez az állapot tartósan fennáll, és már a társas életünkre és a munkateljesítményünkre is negatív hatással van, akkor nem érdemes legyinteni, hogy majd csak elmúlik, hanem érdemes mélyebbre ásni és felkutatni az okokat. Az emberek többsége életében legalább egyszer átél olyan időszakot, amikor tartósan alacsonynak érzi az energiaszintjét, motiválatlan, kedvetlen. Ez az állapot, ha súlyosabbra fordul, akkor akár orvosi kezelést is igényelhet. Ilyenkor beszélünk depresszióról, ami több, mint rövidebb-hosszabb ideig tartó negatív hangulat. Éppen ezért a depresszió kezelése sem olyan egyszerű, hogy kizárólag gyógyszeres vagy gyógynövényes kezeléssel tartós eredményt érjünk el. 

Szükséges lehet az életmódváltás, társas kapcsolataink felélénkítése, a stresszkezelés, vagy akár egy új hobbi, amivel szívesen töltjük az időnket.

Dobogókő, a misztikus úticél

A Visegrádi-hegység, azon belül is Dobogókő országosan ismert és kedvelt turista célpont. A táj az érintetlen természet varázsa mellett a különleges kiránduló útjairól is híres. A környék régóta a természetjárók paradicsoma. Emellett a Föld szívcsakrájának nevezett Dobogókő a dalai láma magyarországi látogatásának egyik első állomása is volt.

Az ide látogatók személyesen megtapasztalhatják a hely misztikus erejét, amely teljes testi-lelki-mentális feltöltődést ad. A varázslatos helyszín adottságai ihlették meg a Kincsszállás megálmodóit is.

A 6+2 férőhelyes apartmanház és a kertben elhelyezett 2 darab téliesített, fűthető jurta szállás Dobogókő csúcsán, pár száz méterrel a csodálatos panorámával rendelkező kilátó mellett épült. A pihenőhelyre családokat, kisebb-nagyobb baráti társaságokat, romantikára vágyó párokat várnak. De ideális helyszín bármilyen inspirációt igénylő művészeti tevékenységhez, kiscsoportos oktatáshoz vagy csapatépítő tréningekhez egyaránt.

Munkaidő és annak beosztása: hogyan és mivel rendelkezhet a munkáltató?

Ha munkáról van szó, manapság mindenképpen az általános 40 órás munkahét a legelterjedtebb forma. Persze számtalan egyéb megállapodás szerint is lehet dolgozni, gondoljunk csak a több műszakos, éjszakai vagy részmunkaidős állásokra. A munkaidő szabályok betartása mellett a felek tetszés szerint alakíthatják ki a munkavégzés körülményeit.

A munkaidő alapvetően azt jelöli, mennyit kell dolgozni. A munkaidő beosztás pedig azt mondja meg, mikor kell ezt megtenni. A Munka Törvénykönyve szerint a napi munkaidő 8 órából áll, de ez indokolt esetben maximum 12 órára megemelhető.

Az elején említett 40 órás munkahét tehát zömében hétfőtől péntekig 8-17 óra közötti munkavégzést jelent heti két szabadnappal, ami szombatra és vasárnapra esik. A munkáltatónak joga van ettől eltérni és úgynevezett egyenletlen munkaidő beosztást bevezetni. Ebben az esetben azonban egy héttel előtte, írásos bejelentési kötelezettsége van, máskülönben a legutolsó beosztást kell alapul venni.