Ezek a jó településfejlesztés ismérvei

 Városfejlesztés Zrt. vezérigazgatója, Dr. Bajnai László, a településfejlesztés egyik meghatározó hazai szakértője összegyűjtötte, melyek a jó településfejlesztés ismérvei. Tanulmányában, amely „A településfejlesztés teljesítményeinek, jó működésének értékelési, mérési lehetőségei” címet viseli, és amely 2020 júliusában jelent meg a Nemzeti Közszolgálati Egyetem Közigazgatási Továbbképzési Intézet gondozásában, felhívja a figyelmet a fenntarthatóság kérdésére, mint az egyik meghatározó szempontra, amelyet most figyelembe kell vennie minden települési önkormányzatnak a fejlesztési elképzelései során.

A megjelent könyvfejezet a településfejlesztés ismertetőjegyeit különböző nézőpontokból vizsgáló tanulmánysorozat első részeként készült el. A kutatás aktualitását és különös jelentőségét az adja, hogy 2021. január 1-től megkezdődött az Európai Unió új fejlesztési időszaka, és hét plusz két évre, vagyis összesen kilenc évre szóló Többéves Pénzügyi Kerete.

Miben segíthet nekünk egy Bach-virágterapeuta?

A természet szinte kimeríthetetlen eszköztára sokféle lelki és testi panaszainkban nyújthat segítséget. Talán nem is gondolnánk, hogy például bizonyos virágokból nyert esszenciák is mennyi mindenben segíthetnek. 

A Bach-virágterapeuta olyan szakember, aki jól ismeri ezeknek a virág esszenciáknak a hatásait, és segíthet például mindennapi félelmeink, aggodalmaink, nyugtalanságaink leküzdésében. Ezeket a tüneteket például a molyhos napvirág esszencia enyhítheti, 

Az esszenciák alkalmazása mellett szükség van a szervezet pozitív megerősítésére is. Naponta többször is ki kell mondani, hogy tudatosuljon. Ezzel a technikával kiegészíthetjük az esszenciák jótékony hatását.

A másik a bohócvirág esszenciája, amelyet szorongás, folyamatos aggódás esetén érdemes alkalmazni. Ha valaki mindent nehezebbnek és veszélyesebbnek képzel, mint a valóság, akkor érdemes kipróbálni, mert ilyen esetben is hatásos lehet. A naponta többszöri megerősítésekre ebben az esetben is szükség van.

Még bőven van mit felfedezni a világunkban

Általában azt szoktuk gondolni, hogy bár nem tudhatunk mindent a világról, de minden területnek megvannak a maga szakértői, akik benne vannak a témában, és már-már lehetetlenség nekik újat mutatni.

Nos, ez nincs így, sőt, időnként meglepődnénk, hogy mennyi felfedezésre váró dolog van még körülöttünk. Több mint kilencven ország több ezer kutatója végzett felmérést, mely megállapította, hogy bolygónkon megközelítőleg 73 300 fafaj létezhet, 14 százalékkal több, mint amennyiről jelenleg tudomásunk van, tehát kilencezer fafaj vár arra, hogy felfedezzék. Ezen fák több mint 40 százaléka minden bizonnyal Dél-Amerikában lesz megtalálható, az Amazonas-medencében a legnagyobb ugyanis a fafajok helyi szintű változatossága – hektáronként átlagosan 200 különböző fafaj található meg itt a meleg és nedves környezetnek köszönhetően.

A bolygó fáinak leltárba vételének ötlete egyébként meglepő módon csak 10 évvel ezelőtt merült fel, miután Liang az egyik fiókjában egy kvázi leltárt talált Alaszka fáiról.

Élménypark és szálloda beruházás Pécs mellett

A turizmus régóta a hazai gazdaság húzóágazata, amelyet csak ideiglenesen tudott megállítani a pandémia, hiszen már látható, hogy az emberek mennyire szeretnének kimozdulni otthonról és felfedezőútra indulni akár hazánkon belül, akár határainkon kívül is.

A hazai turizmus élénkülésére számít Dr. Zsuffa Ákos turizmus szakértő is, akinek egyik legkomolyabb fejlesztése a Pécs melletti Pogány településen valósult meg néhány évvel ezelőtt. A pogányi élménypark és turizmus projekt egy komplex fejlesztés, amelyben megjelennek a fenntarthatósági, környezetvédelmi szempontok is. Az óriási, több hektáros élményparkban gyerekek és felnőttek egyaránt jól szórakozhatnak, míg az üzleti utazók számára a szálloda mellé épült 40 fős konferenciaterem jelenthet vonzerőt. Vagyis a fejlesztéssel hatékonyan tudott hozzájárulni a szakember a helyi turizmus fellendüléséhez.

A szekértő hangsúlyozza a turizmus kiemelt szerepét a hazai gazdaságban. Véleménye szerint szükség van jelentős fejlesztésekre ebben a szektorban, hogy a vendégek egyre növekvő igényeit jól tudják kiszolgálni.

Kérjük pszichológus segítségét!

Hogyan javíthatunk az életminőségünkön? Közel sem elég rendszeresen orvoshoz és szűrésekre járni, hiszen nagyon fontos az is, hogy rendben legyen a mentális egészségünk, emellett pedig a lelki épségünk.

Bajnai Nóra Katalin, II. kerületi pszichológus, coach, sport szakpszichológus éppen abban segíthet, hogy életünk kiegyensúlyozottabbá és stresszmentesebbé váljon. Pszichológus diplomáját az Eötvös Loránd Tudományegyetem Kognitív, – és Fejlődéslélektan mesterképzési programján szerezte meg 2013-ban. Az egyetem eleje óta tudatosan készült a pszichológus szakmára. Sok időt és energiát fektetett abba, hogy az elméleti tanulmányok és a kutatómunka mellett releváns, gyakorlati szakmai tapasztalatot szerezzen klinikai, ill. gyermekvédelmi területeken is. Munkájával párhuzamosan 2013-tól szakpszichológus képzésben vett részt, és 2015 nyarán sportszakpszichológus diplomát szerezett. 

A képzés elejétől, 2013-tól foglalkozik gyermek és felnőtt élsportolók és amatőr sportolók pszichés – mentális „vezetésével”, segítésével.

Ismét megválasztották az év madarát

Az év madarának megválasztása cseppet sem újkeletű dolog, ugyanis már egészen 1979 óta megteszik minden évben, ugyanis ekkor indították el az Év madara-akciót. A zöld küllő lett az év madara Magyarországon 2022-ben a Magyar Madártani és Természetvédelmi Egyesület (Mme) internetes szavazásán. A zöld küllő szajkótermetű, 30-36 centiméteres madár, szárnyfesztávja a fél métert is elérheti. A faj fő elterjedési területe Európa lomboserdő-övezete, élőhelyigénye miatt kimondottan jól érzi magát a településeinken, az idős faállományú parkokkal tarkított nagyvárosokban is. Maga ácsolta odúban költ, évente egy, általában öt-hét tojásból álló fészekaljat nevel.

Állandó madarunk, a párok alapvetően egész évben, a nyugalmi időszakban is a költőterületükön vagy ennek közelében maradnak, a fiatalok többnyire nagyobb távolságokra kóborolnak. Védett madár, természetvédelmi értéke ötvenezer forint.

Hogyan készítsünk diótinktúrát?

Alapvetően az a kérdés is felmerülhet, hogy egyáltalán miért készítsük el? Mire is jó? Hogyan lehet alkalmazni? A diónak minden része hasznosítható: levele, termése, termésének külső burka és a közti fala is. Levelét gyűjteni abban az időszakban kell, amikor a zöld termések már megjelennek, levelét belsőleg teaként gyomor-, bélhurut, magas vérnyomás, bélférgesség kezelésére, étvágyjavítóként és vértisztításra alkalmazzák. Évente kétszer maximum hat hétig, napi egy csészével lehet fogyasztani kúraszerűen. A diókopácsot szüretkor lehet gyűjteni, amely hidrojuglonglikozidot, juglon-aglukont, csersavat és C-vitamint tartalmaz.

A dió tinktúra készítése során meg kell tisztítani a leveleket, majd kiszárítani és felcsíkozni, miután üvegbe tettük, fel kell önteni vodkával, ezt követően hermetikusan le kell zárni, majd két héten keresztül naponta megrázni. Miután leszűrtük, el is tehetjük üvegekbe.

A turizmus nem áll meg, csak megpihen

Habár a turisztikai szektor volt a pandémia egyik nagy vesztese, elmondhatjuk, hogy azért az iparág nem fagyott be teljesen, hiszen jelenleg is zajlanak fejlesztések a szektorban.

Zsuffa Ákos turizmus szakértő jelenleg is aktívan keresi a lehetőségeket az iparágban. Az ő nevéhez fűződik többek között a Pogány melletti Zsályaliget Hotel és Élménypark, amely egyszerre kínál élményeket a családoknak és korszerű konferencia helyszínt az üzleti utazók számára.

A szakember fontosnak tartja a helyi munkaerő foglalkoztatását, illetve azt is, hogy a munkája eredményeképpen látványosan fejlődjön egy adott régió. A fejlesztéssel Pogány település egy korszerű, komplex turisztikai szolgáltatóközponttal bővült, növelve így a terület vonzerejét és hozzájárulva a foglalkoztatás növekedéséhez is.

Zsuffa Ákos eredetileg jogász végzettséggel rendelkezik, azonban több más területen is sokrétű és széles szakmai tudással rendelkezik.

A fenntarthatósági kérdések a városfejlesztésben időszerűbbek, mint valaha

Ma már szinte minden iparágat és tevékenységi kört érint a fenntarthatóság kérdésköre, hiszen egyre többen látják időszerűnek, hogy a klímaváltozás hatásait mielőbb mérsékeljük, és beavatkozzunk addig, amíg nem késő.

A fenntarthatóság kérdése a városfejlesztés témakörét is érinti. Ennek egyik oka, hogy a városok kimondottan nagy szerepet játszanak sajnos az éghajlatváltozásban, így a fenntartható városfejlesztés irányába mutató lépések jelentős hatással lehetnek a környezetünkre.

Gondoljunk csak arra, hogy évről évre mennyi ember költözik a városokba, amelyekben így napi rutinnak számítanak a közlekedési dugók, a zajártalom, és a légszennyezettség miatti megbetegedések. Ezért egyértelmű, hogy a városokat úgy kell fejleszteni, hogy a jövőben is megőrizzék élhetőségüket, és a lakók egészséges, tiszta környezetben élhessenek. A tét hatalmas, hiszen a klímaváltozás hatásait szinte már valamennyien a bőrünkön érezzük.

Számtalan gyógynövény segítséget jelenthet a depresszió ellen

A depresszió, hivatalosan súlyos depressziós zavar, amit több mint két hétig is eltarthat. Folyamatos lehangoltság, amely önbizalomhiánnyal párosul. Ok nélküli fájdalom megélése és a betegség előtti örömet nyújtó tevékenységek iránti érdektelenség jellemzi a beteget, amely önbizalomhiánnyal párosul.

Magyarország vezető pozícióban van a regisztrált depresszióban szenvedő emberek számában, sajnos. Sokan nincsenek is tisztában azzal, hogy ezzel a betegséggel küzdenek. Nagyon nehéz diagnosztizálni, hiszen ezt az emberek általában „takargatják”, mert szégyellik. Pedig erről pont, hogy beszélni kellene.

A macskagyökér depresszióra kiváló megoldás lehet, ugyanis idegrendszeri, altató hatását humán vizsgálatok bizonyítják. A növény gyökere valepotriátokat és ezek metabolitjait, ligánokat, flavonoidokat, és illóolajat tartalmaz. Valamint nagy mennyiségű gamma-amino-vajsavat és glutamint is. Hatóanyagai növelik a GABA koncentrációját a vérben, ezzel gátolva a neurális szinapszisokat, kiváltva a görcsoldó, szorongásoldó és altató hatást.