Ha orvoshoz megyünk, amikor fáj a lábunk, akkor menjünk pszichológushoz, amikor a mentális egészségünkről van szó

Egyértelmű, hogy elmegyünk fogorvoshoz, ha fáj a fogunk, és felkeresünk egy szemészt, ha rosszul látunk, sőt akkor is orvoshoz fordulunk, ha picit is eltér a fizikai egészségünk a megszokottól.

Ezzel szemben még mindig nem általános, hogy szakember segítségét kérjük, amikor a mentális egészségünkről van szó. Pedig a stresszkezelés pszichológus segítségével könnyen megoldható, és abban biztosak lehetünk, hogy mindannyiunknak szüksége lehet rá. Hiszen ki nem stresszel manapság? Stresszelünk a munkánkon, a magánéletünk, a világ változása miatt, szorongunk a klímakatasztrófából kifolyólag.

Ez mind-mind olyan helyzet, amivel nem muszáj egyedül megküzdenünk, sőt, éppen a saját, illetve a környezetünkben élők érdekéből kifolyólag érdemes segítséget kérnünk, ha valamilyen problémánk van, ami nyomaszt bennünket.