Az őszi-téli szezon időjárása rendkívül kedvez a megbetegedést okozó vírusok és baktériumok terjedésének. A leggyakoribb akut betegség ilyenkor a nátha, amit több fajta kórokozó okozhat és egy idényben akár többször is támadhat. Cseppfertőzéssel terjed és egy vitaminhiányos, legyengült szervezetnek aligha van esélye ellene.

A leghatásosabb védekezés az alapos higiénia betartása, de még ez sem mindig elég. A változó tünetek között van a levertség, orrfolyás, köhögés és a láz. Azt mindenki tudja, hogy ilyenkor a legjobbat egy pár napos ágynyugalom és bőséges folyadék fogyasztása tesz. A folyadék lehet víz vagy tea is, a lényeg, hogy szénsav és cukor mentes innivalót vegyünk magunkhoz.

Még tökéletesebb gyógyír, ha a gyógynövények erejével is támogatjuk szervezetünk gyógyulását. Számos megfázásos tünetet enyhítő növényt ismerünk. Ezek közül is a legfinomabb aromával a hárs és a borsmenta rendelkezik. Az ezek keverékéből készült tea náthára mézzel vagy ízesítés nélkül egyaránt ideális.